Qu'est-ce que la naturopathie ?

Le Naturopathe s'intéresse à la santé non à la maladie, à l'individu en intégralité : son terrain, son hygiène de vie et de pensées pour chercher les causes sans rester centré sur les symptômes.

Ni Médecin ni psychothérapeute c'est un éducateur à la santé, un guide vers plus de connaissance de soi et de respect de ses besoins pour plus de bien-être et de conscience de sa responsabilité dans sa guérison. 

 

définition de la naturopathie selon moiPar l'amélioration de l’hygiène de vie, le naturopathe permettra au corps de fonctionner au maximum de son potentiel biologique, énergétique, émotionnel, mental, voire spirituel. Ainsi, le naturopathe fait appel à la responsabilité propre de l’individu envers sa santé, ainsi qu’à sa volonté d’action et d’autogestion.

Après bilan vital, les conseils du naturopathe sont individualisés en fonction de la constitution (capital héréditaire, morphologie), du tempérament (lié à la gestion du capital héréditaire) du comportement (émotions…) et du profil. 

La naturopathie est la médecine préventive par excellence, complémentaire : elle ne remplace pas le médecin mais travaille avec ! 

En rééquilibrant notre alimentation, en nous donnant les clés pour booster notre système immunitaire, elle a, avant tout, vocation à nous éviter de tomber malade.

Redonner un sens à nos gestes du quotidien 

« Notre santé repose sur une table à quatre pieds : ce que l’on ingère (alimentation, stress, pollution), notre activité physique et la conscience corporelle, nos émotions et notre perception ou le sens que nous donnons à notre vie. 

Rester en bonne santé, c’est régler, par nos gestes, ces quatre pieds, chaque jour : du bon sens

 

La naturopathie vise la préservation et l'optimisation de la santé à travers les techniques naturelles de santé et l'augmentation des possibilités de l'auto-guérison. 

Elle repose sur des techniques naturelles de santé : 3 Majeures :

- l'alimentation « on est ce que l’on mange et surtout ce que l’on digère »

- le mouvement : « activité et dynamique vitale déterminent notre état de santé »

- la psychologie « la manière de penser conditionne notre façon de vivre »

S'appuyant sur des outils efficaces :

- Nutrition/Santé : Programme Nutritionnel & Compléments alimentaires…

- Relaxation : Respiration, Méditation, Cohérence Cardiaque, Sophrologie…

- Soins naturels : Plantes (Phytothérapie), Huiles essentielles (Aromathérapie), Fleurs de Bach…

- Techniques manuelles : Massages, Approche par le Toucher, Somatothérapie...

- Médecine chinoise :
 Moxibustion, Acupression, Qi-Gong, Tuina…

- Conscience corporelle et posturale : Equilibrer posture, harmoniser et libérer le mouvement


Le naturopathe travaille en appliquant 4 cures fondamentales

Sans "recette miracle" s’interroger sur l’origine des excès/carences et des symptômes associés.

1º) Cure de désintoxication : libère l’organisme des surcharges et toxines en aidant à gérer le stress
2º) Cure de revitalisation : installation d’un fond nutritionnel correct et individualisé, apport de compléments nutritionnels, élimination des facteurs dévitalisants et conseils d’éléments revitalisants
3º) Cure de stabilisation : équilibrage des échanges du métabolisme physiologique et énergétique, harmonisation des fonctions biologiques et physiologiques et accompagnement du développement
4) Cure anti-radicalaire : élimination des facteurs de stress oxydatif et apport d’antioxydants.